Jonas Gütermann
Approbierter Pharmazeut · Redaktionelle Leitung des Nutrasana-Ratgebers
Jonas Gütermann ist approbierter Pharmazeut und begleitet bei Nutrasana die Entwicklung der Rezepturen sowie die redaktionellen Gesundheitsinhalte. Sein Anspruch: Gesundheitswissen so zu erklären, dass es im Alltag wirklich weiterhilft, ohne falsche Versprechen und ohne Fachchinesisch.
Alle Artikel des Ratgebers werden von ihm verfasst oder fachlich geprüft. Dabei gelten feste Redaktionsgrundsätze: Aussagen zu Nährstoffen stützen sich auf die von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bestätigten Zusammenhänge, Nahrungsergänzungsmittel werden klar von Arzneimitteln abgegrenzt, und bei ernsten oder anhaltenden Beschwerden steht in jedem Artikel der Hinweis auf das ärztliche Gespräch.
So arbeitet die Redaktion
Nährstoff-Aussagen folgen den offiziell zugelassenen Health Claims der EU.
Wo Forschung zitiert wird, steht die Quelle direkt beim Artikel.
Nahrungsergänzung ersetzt weder Diagnose noch Therapie beim Arzt.
Alle Artikel von Jonas Gütermann
49 Ratgeber-Artikel, gruppiert nach Themen.
Gelenke & Beweglichkeit
Schlaf & Erholung
- Besser schlafen im Alter: Was abends wirklich zur Ruhe verhilft
- Besser schlafen ab 60: Der komplette Überblick über Routinen, Schlafhygiene und Nährstoffe
- Magnesium und zur Ruhe kommen: Was der Nährstoff wirklich leistet
- Melatonin und die Einschlafzeit: Was der Botenstoff wirklich kann
- Schlafhygiene ab 60: Die Abendroutine, die das Einschlafen erleichtert
- Warum man im Alter früher aufwacht und was dahintersteckt
Gedächtnis & Klarheit
- Gedächtnis und geistige Klarheit im Alter: Was wirklich hilft
- Der große Gedächtnis-Guide ab 60: Alle Übungen, Aufgaben und Methoden im Überblick
- Gehirnjogging: Übungen, die Ihr Gedächtnis im Alltag fordern
- Gehirnjogging ab 60: 6 Übungen für jeden Tag, ganz ohne Hilfsmittel
- Gehirnjogging-Aufgaben: 12 Aufgaben mit Lösungen zum sofort Mitmachen
- Zink und die normale kognitive Funktion: Welche Rolle das Spurenelement spielt
- Ernährung fürs Gehirn ab 55: Was wirklich auf den Teller gehört
- Konzentration im Alltag halten: praktische Wege zu mehr Klarheit